TZ Dreame - шаблон joomla Форекс
bellezza, benessere

Nei, sole e melanoma: tutto quello che bisogna sapere

22nd May 2016

Il melanoma è il più pericoloso tumore della pelle. Ogni anno colpisce circa 200mila persone nel mondo e circa 7mila italiani.

I casi di melanoma sono in continuo aumento, ma nonostante questo molte persone scelgono di non modificare il loro stile di vita e assumono comportamenti che le mettono ancora più a rischio.

Oltre alla prevenzione, anche la diagnosi precoce gioca un ruolo fondamentale in questa battaglia: il riconoscimento tempestivo della lesione e la sua rapida asportazione garantiscono la completa guarigione in quasi il 95% dei casi.

Ma quali sono le cause del melanoma? La genetica gioca un ruolo fondamentale. I ricercatori nel 2002 hanno individuato un gene, il BRAF, la cui mutazione è causa di un melanoma metastatico su due; per questa forma è stato messo a punto un farmaco in grado di raddoppiare i tempi di sopravvivenza del paziente da 6 a 13-16 mesi.

Oltre alla componente genetica, come detto, anche comportamenti sbagliati possono favorire l'insorgenza del melanoma. L'esposizione non corretta ai raggi solari può rendersi responsabile di un'alterazione del nostro DNA che, nel lungo periodo, può causare modificazioni a carico delle cellule e la comparsa del tumore.

 

protezione solare

 

 

Ancora più pericolosi sono le lampade abbronzanti, tanto da essere state vietate ai minorenni e alle donne in attesa.

Particolare attenzione per la propria pelle dovrebbe averla, poi, chi ha una storia familiare di melanoma,chi ha molti nei,pelle e occhi chiari e chi da bambino o adolescente ha subìto scottature solari (fattore predisponente per la comparsa della neoplasia). Per questi motivi è fondamentale conoscere il proprio fototipo e scegliere la protezione più adatta al proprio tipo di pelle. E', poi, fondamentale applicarla più volte durante la giornata, soprattutto dopo il bagno o un'eccessiva sudorazione. E' altrettanto importante esporsi in maniera graduale al sole e, come si sa, evitare le ore più calde della giornata.

Per concludere, ricordiamo che il sole è un amico della nostra salute: favorisce la produzione di vitamina D, importantissima per la calcificazione delle ossa e per combattere malattie infettive, autoimmuni e cardiovascolari. E' stato, inoltre, provato il suo effetto positivo sull'umore, anche in pazienti affetti da depressione.

Bouquet da sposa 2016: idee e tendenze

31st March 2016

Piccolo e delicato o voluminoso e più eccentrico, sobrio e tendente al classico o coloratissimo e super moderno, il bouquet da sposa è, di sicuro, uno dei protagonisti del “giorno più bello”.

Che appartenga a uno stile piuttosto che a un altro, l’importante è che si intoni al tuo abito e all’immagine che hai scelto di dare al tuo matrimonio.

In questa gallery abbiamo raccolto alcune proposte per aiutarti a scegliere il bouquet più adatto te.

mamma

Arriva il fratellino: le cose da fare e quelle da evitare

29th March 2016

La nascita di un fratellino per un bambino rappresenta sempre un piccolo trauma: abituato ad avere mamma e papà tutti per sé, improvvisamente si ritrova ad essere quasi spodestato dal nuovo arrivato. Ecco alcuni suggerimenti su come comportarsi per tentare di limitare gli “attacchi di gelosia”.

moda, bellezza

Capelli: le tendenze per la primavera 2016

18th March 2016

Stanca del solito look che ti accompagna, ormai, da anni? La moda capelli 2016 suggerisce di darci, finalmente, un taglio!

bellezza, benessere

Prepara la pelle alla bella stagione con lo scrub di primavera!

18th March 2016

La pelle del corpo, ma anche del viso e delle labbra, dopo le rigide temperature dell’inverno, ha bisogno di rigenerarsi. Rimuovere le cellule morte diventa, quindi, necessario; cosa c’è di meglio di uno scrub fatto in casa, utilizzando ingredienti del tutto naturali? Eccone qualche esempio.

benessere

I 10 rimedi naturali per combattere il mal di testa

1st March 2016

Chi di noi non si è mai ritrovato a dover combattere con un forte mal di testa ? Quasi nove persone su dieci ne soffrono e le cause possono essere tante: emozionali, digiuno, stress, eccesso di caffeina, cambiamenti climatici e chi più ne ha più ne metta!

mamma

Come calmare la tosse nel bambino: quello che tutti i genitori dovrebbero sapere

6th February 2016

Il tipo di tosse che colpisce più frequentemente i bambini è di tipo acuto. Solitamente segue un raffreddore, dura 4-5 giorni ed è su base virale. Si manifesta al mattino o durante le prime ore di sonno rendendo difficile il riposo sia per il bimbo che per i genitori. Vediamo insieme quali sono i rimedi che possono aiutarci a combatterla, evitando di far subito ricorso ai farmaci.

matrimonio, moda, attualita

Abiti da sposa 2016: le nuove tendenze

25th January 2016

Pizzi, trasparenze, gonne ampie e profonde scollature. La sposa del 2016 è una moderna principessa che non rinuncia alla propria femminilità. Per le più “coraggiose” non mancano modelli corti o colorati.

benessere, bellezza

Depurarsi e tornare in forma dopo le feste: i 10 cibi detox

14th January 2016

Dopo i bagordi delle feste natalizie è giunta l’ora di rimettere in sesto la propria forma fisica e la propria salute.

E’ vero, i pranzi e le cene in compagnia di amici e parenti sono un momento di piacevole relax, ma è fondamentale dare uno stop a piatti succulenti, dolciumi ed eccessi in favore di un regime alimentare più salutare, fatto di piatti semplici e leggeri utili a eliminare le tossine che il nostro organismo ha accumulato nell’ultimo periodo. In questo ci può essere d’aiuto il nutrizionista con una dieta fatta su misura per noi, ma anche l’assunzione quotidiana di alcuni alimenti.

E’, come sempre, fondamentale bere molta acqua (almeno due litri al giorno), oltre che tisane depurative e prediligere alimenti ricchi di fibra come cereali, frutta e verdura. In questo modo, in pochissimo tempo potremmo ritrovare un ventre piatto, gambe più magre e una pelle più liscia e luminosa.

Ma qual è la top 10 dei cibi detox? Eccola qui di seguito.

1. IL BROCCOLO:

 

broccoli

 

insieme al cavolo e alla verza, appartiene alla famiglia delle Brassica. Ricco in vitamina C, antiossidanti e fibre, favorisce l’eliminazione delle tossine.

 

2. IL CARCIOFO:

 

carciofo

 

è l’alimento col maggior contenuto in fibra nel mondo vegetale; essa è di tipo solubile e aiuta a mantenere bassi i valori di glicemia e colesterolo nel sangue. Il carciofo contiene, inoltre, la cinarina, che svolge un’azione importante nelle protezione delle cellule epatiche.

 

3. L’ASPARAGO:

 

asparago

 

dopo i legumi, è l’alimento vegetale con più proteine. Contiene, inoltre, molta acqua e fibra e aiuta la funzionalità renale.

 

4. IL PREZZEMOLO:

 

prezzemolo

 

ricco in vitamina C e carotenoidi utili per la formazione della vitamina A, è un potente diuretico, utile per abbassare la pressione sanguigna e a contrastare ritenzione idrica.

 

5. I FAGIOLINI:

 

fagiolini

 

sono legumi a minor contenuto proteico, ma ricchi in acqua, potassio e fibre che aiutano l’organismo a depurarsi.

6. LA MELA:

 

mela

 

contiene elevate quantità di fitosteroli e pectina, utili per regolare il transito intestinale. Mangiata a fine pasto favorisce la digestione.

7. L’AGLIO:

 

aglio

 

riduce la pressione arteriosa, il colesterolo e i livelli di glucosio nel sangue, stimolando la produzione di insulina.

8. IL PEPERONCINO:

 

peperoncino1

 

ricco in vitamina C; col suo contenuto in capsicina favorisce la produzione di succhi gastrici, quindi, la digestione.

 

9. IL LIMONE:

Limone

 

 è fondamentale per l’assorbimento del ferro contenuto negli alimenti. Al mattino, un bicchiere di acqua tiepida e limone favorisce l’evacuazione e l’eliminazione, quindi, delle tossine per via intestinale.

 

10. IL FINOCCHIO:

 

finocchio

 

favorisce la diuresi e la peristalsi intestinale. Povero in calorie, può essere usato come spezza fame al posto dei classici spuntini.

attualita

Le 15 case più strane del mondo (gallery)

10th January 2016

Appollaiata tra i rami di un albero o in bilico su di una roccia in mezzo al fiume, scolpita nella pietra o sospesa su di un precipizio, che sia come una lumaca o un cestino da picnic, ecco le case più strane e curiose in giro per il mondo.

attualita

Inquinamento, animali e incidenti: la mappa dei Comuni italiani che dicono “no” ai botti di Capodanno

30th December 2015

Da Milano a Reggio Calabria, da Torino a Messina: tutte le città in cui sarà vietato l’uso di petardi e mortaretti per la notte di San Silvestro.

Make up natalizio: 10 idee originali per voi

22nd December 2015

Da dove cominciare per ottenere un trucco particolare ma impeccabile? Sfogliando questa gallery troverete tante idee diverse da cui trarre spunto in base al vostro viso, al gusto personale e all'abbigliamento. Da un make up classico ed elegante ad uno eccentrico e stiloso. Insomma, avrete modo di sbizzarrirvi e sperimentare! 

attualita

I 7 (+1) parenti che ti becchi a Natale e come sopravvivergli

21st December 2015

Natale: periodo delle grandi abbuffate… e delle grandi “riunioni”. E’ così, se da un lato puoi goderti il piacere di pranzi interminabili, dall’altro c’è uno scotto da pagare: dover rivedere, anche solo per poche ore, TUTTI i parenti, soprattutto quelli più…. Ehm… fastidiosi!

Natale 2015: le idee regalo più originali ed economiche

13th December 2015

Il Natale è alle porte e la nostra principale preoccupazione sono sempre i regali. Idee regalo che siano sorprendenti ma non troppo care? Tranquille, non è così difficile come pensate! 

bellezza

Nail art Natale 2015: tante idee per sorprendere!

7th December 2015

Siete appassionate di nail art? Le vostre unghie sono piene di lustrini e ghirigori tutto l’anno? Allora a Natale non potrete, di certo, accontentarvi di un “banale” smalto rosso!

Ecco per voi una gallery con tante idee da cui prendere spunto.

mamma, benessere

Lo svezzamento mese dopo mese

7th December 2015

La fase dello svezzamento è un periodo importante nella crescita di ogni bambino. Ma quali sono i cibi da introdurre e quando?

mamma

Come rimproverare un bambino e farlo sentire amato

20th November 2015

Educare un bambino non è tra le più facili delle cose. Spesso, poi, i sensi di colpa, le paure, assalgono il genitore. “E se stessi esagerando?”. “Sta pensando che non gli voglio più bene?” Ma è possibile rimproverare un bambino e fare in modo che non dubiti del nostro amore?

matrimonio

Matrimonio low cost: i 10 consigli per risparmiare

16th November 2015

E’ possibile vivere un giorno da favola spendendo poco? Ecco alcune idee per un matrimonio perfetto, ma economico.

attualita

11 foto che vi faranno riflettere

15th November 2015

Dopo la strage di Parigi del 13 novembre 2015 che ha segnato per sempre la storia, 11 fotografie che segneranno il vostro cuore.

Cappelli: qual è il più adatto al tuo hairstyle?

11th November 2015

E’ tra i must have della stagione, ma come trovare quello che fa per noi? E come indossarlo evitando che ci distrugga l’hairstyle?

matrimonio

L'agenda del matrimonio: le cose da fare mese per mese

9th November 2015

Paura di dimenticare qualcosa? Ecco un pratico calendario per arrivare pronte al giorno del sì.

attualita

Amiche: 5 segnali per capire se il vostro rapporto è arrivato al capolinea

2nd November 2015

L'amicizia è bella... finchè dura! Eh già, purtroppo anche un legame sul quale avremmo scommesso di tutto prima o poi rischia di rompersi. Le cose sarebbero potute andare diversamente? Forse sì. Ecco come.

Le acconciature raccolte per la sposa chic

2nd November 2015

Lasciati morbidi o strutturati, ornati con fiori freschi o con un diadema, i capelli raccolti sono l’idea giusta per una sposa raffinata e di classe. Ecco una gallery da cui prendere spunto per essere splendide nel giorno più bello.

attualita

I 10 indizi per smascherare un bugiardo

30th October 2015

A scuola, a lavoro, col partner… Per un motivo o per l’altro, la “bugia” fa parte del nostro quotidiano. Ecco alcuni modi per capire se chi ci sta di fronte sta dicendo la verità.

gravidanza, mamma, benessere

Gli esami da fare in gravidanza

26th October 2015

Quali sono? Quando bisogna farli? E quali sono quelli obbligatori? Ecco il calendario completo settimana per settimana.

SOS Capelli: Qual è il taglio giusto per te?

25th October 2015

Come superare la paura del cambio look? Qualche consiglio che vi ritornerà utile non appena deciderete di darci un taglio!

moda, bellezza

Come vestirsi in base alla forma del proprio corpo

22nd October 2015

A mela, a pera, a rettangolo o a clessidra? Qualsiasi forma abbia il tuo corpo è sempre possibile metterne in risalto i pregi e nasconderne i difetti. Scopriamo come!

Cake design: ecco le torte più particolari del web

22nd October 2015

Che sia per un appassionato di film o di musica, per chi sa fare la maglia o una fashion victim, al cioccolato, alla crema o ai frutti di bosco l’importante è che sia… straordinaria!

bellezza, benessere

In forma col Crossfit

20th October 2015

Il Crossfit è un sistema di allenamento completo che garantisce risultati sicuri in poco tempo. Eccone una breve descrizione e alcuni esercizi da poter eseguire a casa.

mamma

Come e quando togliere il pannolino?

17th October 2015

Ecco cosa fare e cosa evitare per passare al vasino in poco tempo e senza stress.

Lo “spannolinamento” è un momento importante nella vita di ogni bambino.

moda

Le 10 cose che non possono mancare nel guardaroba di una donna

31st August 2015

Alcuni capi di abbigliamento non passano mai di moda. La loro versatilità li rende perfetti per creare l’outfit giusto per ogni momento della giornata. Ecco una vera e propria guida ai capi salva- occasioni.

benessere, mamma

Le 10 cose da fare quando il bambino non vuole mangiare

31st August 2015

La preoccupazione che il proprio bimbo mangi poco spinge spesso le mamme a rivolgersi al pediatra. Qual è, quindi, la strada giusta da seguire per stimolare nostro figlio a mangiare di più?

benessere

Tisana allo zenzero: il benessere in una bevanda

31st August 2015

Per scoprire tutti i vantaggi di questa pianta considerata “quasi miracolosa” che mai vi sareste aspettate e che vi regalerà molti benefici

gravidanza

La dieta in gravidanza giorno per giorno

23rd August 2015

Avere un’ alimentazione equilibrata in gravidanza è importante per il benessere della mamma e del nascituro. Ecco un esempio di menù da integrare, eventualmente, con l’aiuto del ginecologo.

matrimonio

Come realizzare un matrimonio elegante e raffinato

23rd August 2015

Organizzando un matrimonio è facile incorrere in errori che possono compromettere la riuscita dell’intero evento. Ecco le cose da fare e quelle assolutamente da evitare!

Capelli grassi: che guaio!

23rd August 2015

La sfida a cui molte donne non potranno mai sottrarsi! Migliaia le cause e altrettanti i rimedi, ma quali sono quelli giusti?

benessere

Bacche di Goji: che cosa sono e perché sono così famose

23rd August 2015

Tutti ne parlano, ma le conosciamo davvero? Che cosa sono le bacche di Goji?

Tutto quello che c’è da sapere su una pianta ricca di proprietà benefiche.

Epilazione a luce pulsata: addio peli superflui!

12th August 2015

Avere una pelle perfettamente liscia è il sogno di tutte. I nuovi epilatori a luce pulsata promettono di ottenere questo risultato anche comodamente a casa!

gravidanza

Dieta , alimentazione e gravidanza

27th July 2015

Dieta e alimentazione in gravidanza

 “Questo alimento farà male al piccolo?”, “Gli sto dando tutto quello di cui ha bisogno per crescere?” Questi e molti altri dubbi assalgono le donne in attesa. Qui di seguito alcuni consigli per nutrirsi al meglio e tornare presto in forma.  

matrimonio

Matrimonio low cost

12th June 2015

Matrimonio low cost: i 10 consigli per risparmiare

E’ possibile vivere un giorno da favola spendendo poco? Ecco alcune idee per un matrimonio perfetto, ma economico.

mamma

allattamento al seno

12th June 2015

Allattamento al seno

Quando cominciare? Bisogna allattare “a richiesta” o “a orario”? E ogni quanto? Qui di seguito le risposte a queste e altre domande delle neo mamme.